电脑护眼模式怎么设置

电脑护眼模式怎么设置

以下是不同操作系统及部分软件设置电脑护眼模式的方法：

Windows 系统

• 通过系统设置：
  1. 点击 “开始” 菜单，选择 “设置”。
  2. 在设置窗口中，点击 “系统”。
  3. 在左侧菜单中选择 “显示”。
  4. 找到 “夜间灯光” 选项，点击右侧的 “开启” 按钮，也可根据需要调整色温及设置开启和关闭时间。
  
  
• 通过注册表编辑器：
  1. 鼠标右键点击桌面左下角的 “开始”，选择 “运行”，或使用快捷键 Win+R，在运行输入框中输入 “regedit”，点击 “确定”。
  2. 进入注册表编辑器页面，依次展开 “HKEY_CURRENT_USER\Control Panel\Colors”。
  3. 在右侧找到 “Window”，鼠标右键点击 “Window”，选择 “修改”。
  4. 在 “编辑字符串” 中，把 “数值数据” 改成 “202 234 206”，点击 “确定”，最后重启电脑。
  
  
• 使用护眼软件：下载并安装如 f.lux、Iris 等护眼软件，安装完成后启动软件，根据软件提示进行设置。

macOS 系统

• 通过系统偏好设置：
  1. 点击屏幕左上角的图标，选择 “系统偏好设置”。
  2. 点击 “显示器” 选项。
  3. 在 “夜间班” 标签下，勾选 “开启夜间班”，并可设置开启和关闭的时间以及色温。
  
  
• 使用第三方护眼软件：如 Iris 等，下载安装后根据需要选择不同的护眼模式，调整亮度和色温。

Linux 系统

• 使用 Redshift：
  1. 在终端中输入 “sudo apt-get install redshift” 进行安装。
  2. 安装完成后，输入 “redshift -O 4500” 来设置色温，也可根据需要调整不同的色温，通过 “redshift -x” 命令即可关闭护眼模式。
  
  
• 使用 GNOME 夜间模式：
  1. 打开 “设置”。
  2. 点击 “显示” 选项。
  3. 找到 “夜间灯光” 选项，开启并调整色温。